出産後、体重がなかなか出産前に戻らないですよね。
私は出産から3ヶ月半が経ちましたが、出産前の体重まであと−3kgです…
産後6ヶ月までが脂肪が流動的で柔らかく痩せやすいそうです。
私は食事の量を減らすくらいしかしていないので、あと3kg減らすためにダイエットをしなきゃと思っているところです。
家事や育児があるので、その合間にできるようなことをしようと思っています。
娘も3ヶ月半になり首がすわり始めたので、毎日1時間くらい娘とベビーカーや抱っこ紐でお散歩に行くことを始めたところです。
無理せずに続けられるダイエットをしたいですね!